Weblog
Monday, 03 August 2009
-
Blue Lagoon
Wyjątkowo łagodny, jedwabisty żel do mycia twarzy Farmona dokładnie oczyszcza skórę z wszelkich zanieczyszczeń nie podrażniając i nie powodując jej wysuszenia.
Dzięki zastosowaniu najwyższej jakości składników aktywnych i delikatnych, roślinnych substancji myjących żel doskonale oczyszcza skórę i zapewnia maksymalny komfort. Sprawia, że skóra pozostaje świeża, doskonale nawilżona i aksamitnie gładka.
Sposób użycia: Żel rozprowadzić kolistymi ruchami na wilgotnej skórze twarzy, szyi i dekoltu. Następnie dokładnie spłukać ciepłą wodą. Stosować rano i wieczorem.
200 ml
Friday, 03 April 2009
-
Toksyny
Ludzki organizm składa się z ponad 3 bilionów komórek. W każdej komórce przebiega ok. 30 tysięcy reakcji chemicznych – i to w każdej sekundzie jej funkcjonowania. Codziennie stykamy się z pożywieniem, wodą, powietrzem, środkami chemicznymi, drobnoustrojami. Część tych substancji jest nam niezbędna do funkcjonowania, część nam szkodzi – to są właśnie homo toksyny. Mogą one pochodzić z zewnątrz, ale mogą też mieć endogenne, wewnętrzne pochodzenie – kiedy to, co nam szkodzi, jest efektem przemiany materii czy rozpadu martwych drobnoustrojów i uszkodzonych komórek.
Na powstawanie homotoksyn ma wpływ wiele czynników: smog, nadmiar bodźców, kurz, alergeny, wirusy i grzyby, środki czystości, konserwanty, a nawet stres.
Nasz ustrój w naturalny sposób dąży do pozbycia się szkodliwych substancji i zachowania równowagi. Możliwości wydalenia toksyn jest wiele – od kaszlu i kichania po pocenie się i oddawanie moczu. Gdy w ustroju zgromadzi się zbyt dużo toksyn, organizm uruchamia celowe mechanizmy obronne, dążąc do ich zneutralizowania i wydalenia. Potocznie mówimy wówczas, że chorujemy. Ale coraz trudniej naszym organizmom zadbać o „wewnętrzną czystość”.
– Jest to spowodowane wieloma czynnikami – uważa dr n. med. Halina Car, farmakolog. – Przykładowo: wydłużeniem ludzkiego życia, jego chemizacją, starzeniem się populacji, wzrostem liczby przewlekłych chorób i wieloletnim przyjmowaniem leków, które mają przecież skutki uboczne, rosnącym zanieczyszczeniem środowiska itp. Pod wpływem tych czynników dochodzi do gromadzenia się takiej ilości toksyn, że organizm po prostu nie radzi sobie z ich usuwaniem, tym bardziej, że z wiekiem idzie nam to coraz gorzej.
Monday, 09 February 2009
-
Alkohol, a zdrowie człowieka
Czy każda nawet bardzo mała ilość alkoholu jest szkodliwa? A może w małych ilościach usprawnia przemianę materii i układ krwionośny? Jaka ilość uzależnia? Na te pytania dotychczas badacze,naukowcy i lekarze nie wypracowali wspólnego stanowiska.
Pojawiają się tezy że niewielka ilość alkoholu może być nawet pomocna w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia (przykładem tutaj są nalewki i ziołowe specyfiki na bazie alkoholu).
Druga teza dokładnie na odwrót – według niej każda nawet najmniejsza ilość alkoholu szkodzi, bo jest on trucizną i każdorazowo jego wpływ na organizm jest niekorzystny.
Dlatego najbezpieczniej będzie jeśli osoby która nie pije nie będziemy do tego namawiać ze względu na poprawę stanu jej zdrowia. Faktem jest że przeprowadzane badania wskazały iż wśród osób pijących małe iloci alkoholu umieralność z powodu choroby wieńcowej jest znacznie mniejsza niż u pijących dużo i abstynentów – jednak należy zauważyć że taki wynik może być także związany np. z prowadzeniem zdrowego trybu życia.
Pewne jest że nigdy nie zostało naukowo udowodnione że alkohol wpływa korzystnie na nasze zdrowie.(ale także przeciwna teza że działa niekorzystnie nie została do końca potwierdzona - oczywiście mówimy tu o małych ilościach alkoholu).
Osoby które nie są uzależnione mogą wypić jednego drinka w przypadku kobiet, lub 2 w przypadku mężczyzn 4-5 razy w tygodni bez większego ryzyka pogorszenia stanu zdrowia.
Drugim pewnikiem jest że alkohol uzależnia a jeśli już sie w ten nałóg wpadnie to wydostanie się bez pomocy grupy specjalistów (lekarz, psychiatra, terapeuta, czasem ksiądz, grupy wsparcia typu AA) jest praktycznie niemożliwe.
Alkoholikiem jest się już zawsze – nawet jeśli kilka lat prowadzi się abstynencki tryb życia- cały czas nawet najmniejsza ilość alkoholu grozi powrotem do nałogu.
Kolejnym faktem jest to że kobiety mają mniejszą tolerancje na alkohol niż mężczyźni, wynika z tego że przy tej samej ilości spożytego alkoholu kobieta upije się szybciej niż mężczyzna( nawet jeśli ich masa jest taka sama). Powodem jest to, że organizm mężczyzny zawiera więcej wody niż kobiety.
Choroba alkoholowa tyczy się tak mężczyzn jak kobiet, wyniszcza cały organizm, niszczy psychikę, zmienia światopogląd przyczynia się do śmierci, u mężczyzn bezpośrednią przyczyną jest zazwyczaj zniszczenie wątroby, nerek lub zawał serca, u kobiet najczęściej samobójstwo.
Monday, 13 October 2008
-
Wzmacnianie biustu
Kładziemy się na brzuchu. Ręce opieramy o podłogę na wysokości ramion, szeroko je rozstawiając. Unosimy się na kolanach i rękach (aż do wyprostowania łokci), a potem opuszczamy. W czasie ćwiczenia plecy powinny znajdować się w jednej linii z pośladkami. Ćwiczenie powtarzamy 10 razy.
Tuesday, 09 September 2008
-
Jak pić alkohol
Według badania z 2006 roku, przeprowadzonego przez Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorób, około 61 procent młodych Amerykanów w wieku 18 lat lub więcej przyznało, że w ostatnim roku piło alkohol. W większości przypadków młodzi ludzie uczą się pić nadmiernie eksperymentując, poznając metodą prób i błędów, ile można wypić. Jest to swego rodzaju rytuał przejścia w dorosłość.
- To jest jak zakazany owoc – mówi Brenda Chabon, profesor nadzwyczajny psychiatrii i nauk behawioralnych z centrum medycznego Montefiore w Nowym Jorku. - Nie udała nam się edukacja młodzieży. W pewnym sensie zdemonizowaliśmy alkohol, a z drugiej strony uatrakcyjniliśmy go.
Mając ignorancję za przewodnika, tak długo oczekiwany rytuał przejścia w dorosłość kończy się dla młodych ludzi rozbitymi samochodami i życiami.
Ale do kogo należy obowiązek nauki odpowiedzialnego picia? - Gimnazja i licea mają związane ręce – mówi Robert Turrisi, profesor zdrowia biobehawioralnego w Centrum Badań Nad Prewencją przy Uniwersytecie Stanowym w Pensylwanii. - Szkolne programy uczą jedynie abstynencji – mówi. - Szkoły nie mogą legalnie uczyć tego, co nielegalne.
Z początkiem szkoły podstawowej uczniowie dostają prostą informację – używki - narkotyki, w tym także alkohol są zakazane i złe. A ta informacja często kłóci się z tym co widzą w domach – rodzice wypijają drinka przed obiadem, a do obiadu lampkę wina. Jeśli wierzyć statystykom, antyalkoholowe informacje nie mają dużego wpływu na zachowania nastolatków. Badania pokazują, że 45 procent licealistów w ostatnim miesiącu piło alkohol, 26 procent piło coraz więcej, 11 procent prowadziło pod wpływem alkoholu, a 29 procent jechało z pijanym kierowcą.
W momencie, gdy młody człowiek przekracza progi kampusów otwiera się przed nim świat nowych pokus i wolności. W większości nieskuteczną poradę „po prostu powiedz „nie’” można wyrzucić przez okno. A zatem odpowiedzialność za lekcje umiarkowanego i odpowiedzialnego picia spada na rodziców i coraz częściej na uniwersytety.
Rodzice oraz rodziny były obiektem badań Turrisi’ego. Zauważył on, że badanie z 2000 roku, opublikowane w magazynie Psychology of Addictive Behaviors wykazało, że na 266 nowo przyjętych studentów ogromny wpływ na spożywanie alkoholu miały doświadczenia wyniesione z domu. Jeżeli w kwestionariuszu zgłosili, że w ich domach alkohol jest traktowany jako coś, co sprawia, że jesteśmy bardziej towarzyscy i w pewnym sensie lepsi, to częściej zdarzało się im mieć zerwany film, kaca lub wdać się w bójkę czy kłopotliwą sytuację intymną. Ale jeśli z domu wynieśli, że picie alkoholu jest normalnym zachowaniem to rzadziej doświadczali takich konsekwencji, nawet przy dużym spożyciu.
Ci, którzy rzadziej cierpieli z powodu nadużycia alkoholu częściej dyskutowali ze swoimi matkami (Turrisi odkrył, że studentom łatwiej było rozmawiać z matkami niż z ojcami) o tym, jak picie zmienia zachowanie, jak ważna jest umiejętność poprawiania nastroju bez picia, a także o negatywnym wpływie nadużywania alkoholu na zdrowie.
Connect
Weblog Archives
Don't worry - your calendar is here… to see it in action just click "Save"
above and refresh the page.


